Una Chang
Hi, I'm Una from Taiwan
2020年，我在峇里島完成美國瑜伽聯盟 RYT200 HATHA & VINYASA 以及 YACEP 50 小時 YIN YOGA 認證師資。
過去我曾是個在中東飛行七年的空服員，在嚴謹的公司文化以及繁忙的值班體系當中，漸漸地和自己的身心失去了平衡，而在職涯的後期接觸到了瑜伽。
我的第一堂瑜伽課，或許和大多數人一樣，前彎的時候都碰不到腳指頭，但是在我持續的練習瑜伽的過程中，慢慢的解到瑜伽不是只有提升柔軟度，也有鍛鍊身體肌肉的力量，練習的過程中找到專注與當下，練習結束後感受到內心的平靜與身體的輕盈。
每一次踏上瑜伽墊的練習，都是和自己身體靜下來相處、陪伴自己的一種方式。透過瑜伽，讓我更了解我自己，也希望藉由自己小小的力量，能讓大家可以一起體會瑜伽的美好。
I used to be a flight attendant in Qatar for 7 years, living in a busy life of working long hours and traveling non stop. One day, I found my inner peace and self realization through Yoga. And Bali was a magical and spiritual island for me, so I chose to complete my Vinyasa, Hatha and Yin Yoga Teacher Training in Bali 2020. During this journey, I've learned the true happiness comes from within and our everyday life.
My deepest wish is to inspire more people to follow their dreams, connect with themselves through yoga and find joy in new experiences.