Hi, I'm Una from Taiwan! ​​

2020年，我在峇里島完成美國瑜伽聯盟 RYT200 HATHA & VINYASA 以及 YACEP 50 小時 YIN YOGA 認證師資。

過去我曾是個在中東飛行七年的空服員，在嚴謹的公司文化以及繁忙的值班體系當中，漸漸地和自己的身心失去了平衡，而在職涯的後期接觸到了瑜伽。

我的第一堂瑜伽課或許和大多數人一樣，前彎的時候都碰不到腳指頭，但是在持續練習的過程中找到專注與當下，練習結束後感受到內心的平靜與身體的輕盈。漸漸的我了解到瑜伽不是只有提升柔軟度，也有鍛鍊身體肌肉的力量。

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透過瑜伽，讓我更了解我自己，也希望藉由自己小小的力量，能讓大家可以一起體會瑜伽的美好。